AIB. Sezione Trentino-Alto Adige. Attività della Sezione
Iscrizione obbligatoria entro mercoledì 28 aprile p.v.,
all'indirizzo taa@taa.aib.it,
indicando la data preferita.
Il numero dei partecipanti, per ogni singola sessione, non
potrà essere superiore a 20. A tutti i partecipanti
verrà consegnato un attestato di frequenza.
Corso svolto con il finanziamento dell'Ufficio per il sistema
bibliotecario trentino.
| Tempistica | Contenuti | Metodo |
| Primo periodo (3,5 ore di teoria) |
I differenti volti dello stress Definizione di stress. Stress fisico e stress psicologico. Stress derivanti da eventi positivi e negativi. Differenti risposte allo stesso evento. Stress acuti e stress cronici: il burnout. Programma personale di gestione dello stress Una visione di insieme della gestione dello stress. Strumenti cognitivi per la prevenzione dello stress. Il corpo e lo stress. La mente e lo stress. Forza d'animo e resilienza Fronteggiare i cambiamenti. Fattori di rischio e fattori protettivi. Costruire e promuovere la resilienza. Sfruttare al meglio le proprie risorse nei momenti difficili. |
Lezione frontale con l'utilizzo di supporti multimediali,
audio e video. Visione di slides e filmati. |
| Secondo periodo (2,5 ore di esperienziale) |
Esame di casi, visione di filmati e attività esperienziali (role play e simulate). | Lavori di gruppo, esercitazioni e giochi di ruolo. |
| Terzo periodo (1 ora di feedback e chiusura) |
Discussione conclusiva, feedback dei partecipanti e sintesi e verifica dei contenuti e delle attività della giornata. | Discussione facilitata dal trainer. |
Copyright AIB
2010-04-12, ultimo aggiornamento 2010-04-12 a cura di Mauro di Vieste
URL:
https://www.aib.it/aib/sezioni/taa/a100506.htm